Abnehmen ohne Diät

[MarkusM]

Hallo,
mir haben außerdem selbstgemachte Säfte sehr geholfen um abzunehmen. Habe mir dazu auch einen neuen Slow Juicer gekauft: https://www.vitality4life.de/biochef-ax ... entsafter/

Falls du dir auch so eine Gerät kaufen möchtest, wäre das das perfekte Gerät für Einsteiger mit einem super Preis-Leistungsverhältnis. Und mit dem Rabattcode auf der Webseite bekommst du zusätzlich nochmal 20€ gut geschrieben. Abgesehen davon ist dieser Entsafter auch super schnell und einfach zu reinigen, da er über eine spezielle Quick Release Funktion verfügt. Außerdem kannst du mit der Fruchtfleischeinstellschraube entscheiden, ob du viel oder wenig Fruchtfleisch haben möchtest.

Wie gesagt, haben mir die selbstgemachten Säfte sehr beim abnehmen geholfen. Abgesehen davon sind die Säfte auch super gesund!

Grüße!

[barfussläufer]

Ich habe für mich auch die Erfahrung gemacht, dass es langfristig am besten ist, sich einfach grundsätzlich gesund zu ernähren und viel Gemüse, Obst und Protein zu sich zu nehmen - dazu regelmäßig Bewegung und man sollte es auch schaffen, sein Gewicht dauerhaft zu halten ohne Diät und hungern und auch ohne Verbote - man muss das Leben schließlich ja auch genießen

[Franzli]

Gesunde Ernährung und Bewegung und dann nimmt man auch ab.
Der Eine schneller, der Andere langsamer!

[letsdoit]

Also ganz ehrlich ohne eine "richtige" Diät funktioniert das nicht, aber es gibt
Hilfsmittel wie Appetitzüglern mit denen eine Diät deutlich leichter von statten geht, ich habe
das auch gemacht und bei mir hat es geklappt, hier mal 10 Tipps dazu:
https://www.abnehmen-hilfe.com/den-appe ... nte-tipps/

[ralff]

Hey,
hast du schonmal etwas von Intermittent Fasting gehört? Damit kannst du gut ein paar Kilos abnehmen und du hast noch viele andere Vorteile. Bei mir funktioniert das immer gut vor dem Sommer um 3-4 kg abzunehmen.
LG

[gula]

Also ich weiß nicht, ob man ohne eine ausgewogene Ernährung ordentlich Gewicht verlieren kann, ausgenommen du machst wirklich regelmäßig Sport. Ich spreche aus persönlicher Erfahrung, wenn ich sage, dass eine gesunde Ernährung dich wesentlich schneller wesentlich weiter bringt, als irgendwelche Ergänzungsmittel es können. Ansonsten könnte ich dir L-Carnitin in Tablettenform empfehlen, um die Fettverbrennung im Körper anzukurbeln. Bei Interesse lässt sich darüber mehr auf folgender Seite http://vitamine-ratgeber.com/vitalstoff ... rbrennung/ nachlesen.

[ritta]

Ich habe das Ergebnis nicht bekommen, also entschied ich mich, ein Abnehmprodukt zu verwenden lipovon!

[Celina189]

Hallo!
Ich muss ehrlich gestehen, dass ich überhaupt nichts von Pillen oder irgendwelchen Mitteln zum Abnehmen halte. Abnehmen ist wirklich harte Arbeit, dazu muss die Ernährung komplett umgestellt werden und außerdem sollte man natürlich viel Sport treiben. Ich habe mich dazu entschieden, mir professionelle Hilfe bei einem Personal Trainer in Berlin Kreuzberg zu holen. Damit komme ich viel besser zurecht als beispielsweise im Fitnessstudio.

[bpehm2]

Nach meiner Meinung muss man zum abnehmen auch wirklich auch keine möderischen Diäten machen. Man sollte sich immer wohlfühlen in seinem Körper und das ist die Hauptsache! Ich habe nach der Trennung von meinen Partner ziemlich viel zugenommen, da ich aus Frust gegessen habe! Mittlerweile sind alle Kilos, mit Sport, gesunder Ernährung und diesen Appetitzüglern (http://www.abnehmpillen-test.de/appetit ... tten-test/) wieder runter! Bin echt stolz auf mich!

[simone23]

Abnehmen ohne Diät, naja, wie soll das gehen?
Wenn man abnehmen möchte, sollte man auch auf die eigene Ernährung achten, mit dazu würde ich Sport empfehlen. Man muss nicht unbedingt Stunden im Fitnessstudio verbringen, oder weite Strecken zu joggen, aber man sollte sich zumindest 30-60 Min am tag bewegen. Eine Gesund Ernährung in Verbindung mit Sport, hilft beim abnehmen.
Natürlich kann man auch eine Diät machen, es gibt ja viele davon, aber auch da würde ich zusätzlich noch Sport machen.

Eine interessante Diät, ist die Schokoladendiät, ja es gibt sie wirklich: http://diaetcheck.net/diaeten/schokoladendiaet/ Man sollte aber beachten, das nicht alle Schokoladendiäten zu empfehlen sind, da zum Teil viel zu einseitig.
Das Portal dieatcheck.net hat noch viele andere Diäten gelistet, die beschrieben werden.
Ich finde hier ist für jeden etwas dabei.