Chiasamen verarbeiten?

[Action]

Hallo Ihr lieben,

ich habe von einer guten Freundin ein Tüte Chiasamen geschenkt bekommen und bisher weiß ich noch nicht, was ich damit am besten anfangen soll. Habt ihr vielleicht Ideen? Über Vorschläge oder konkrete Rezepte wäre ich sehr dankbar. Auch Erfahrungsberichte sind gerne gesehen.

Gruß Action

[Teufel]

Ich würde die einfach mal an Salate ranmachen oder einen Chia Pudding herstellen. Ist wirklich lecker

[yoli]

Was man da isst, sind die Samen einer Salbeipflanze, die aus Mexiko, Guatemala und Nicaragua stammt. Die Maya und Azteken mochten die Samen der später Salvia hispanica genannten Pflanze. Sie machten satt.

aber das hast du sicher schon gegoogelt

[Gasco]

Ich würde die einfach mal an Salate ranmachen oder einen Chia Pudding herstellen. Ist wirklich lecker

Die Empfehlung mit dem Salat kann ich unterstützen. Habe vor einigen Tagen ein Rezept (http://www.krautrausch.de/krautrauschbl ... at-rezept/) probiert und es war lecker. Auf die Idee mit dem Pudding bin ich zwar noch nicht gekommen, aber das werde ich am Wochenende gleich mal testen!

[Fairld]

Hey, ich habe im Internet schon öfter Bilder von einem Chia- Pudding gesehen. Dafür muss man einfach etwas Soyamilch, Chiasamen und eventuell ein paar Früchte in ein Glas geben und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Die Chiasamen gehen dann auf, was eine sehr lustige Konsistenz ergeben soll.

[henrygra]

Was ist denn eigentlich an Chia Samen so toll, ich habe das ehrlich gesagt noch nie probiert und wüsste auch nicht, was ich damit anstellen soll

[bpehm2]

So geht es vielen. Viele kennen Chia Samen aber können damit nichts anfangen. Auf https://www.chia-samen-ratgeber.de/ kannst du dich aber darüber informieren. Vielleicht werden, die dann auch etwas für dich ;-)

[Kleipi]

Soweit ich weiß sind Chia-samen sehr gesund und decken den täglichen Bedarf an Omega gleich dreimal.

Jedenfalls kannst du die zum Joghurt essen oder auch zum Smoothie - einfach in das Essen rein hauen

Kannst die aber natürlich auch mit Kokosmilch aufquellen lassen und bisschen mit Sirup versüßen und mit Joghurt essen

[Lisal]

Kann man auf verschiedene Art und Weisen verarbeiten.
In Salat, Nudeln, Fleisch, Fisch..viele gute Rezepte findet man auch online.

Ich persönlich habe mir unterschiedliche Mittel gesucht durch welche ich auch meine Ernährung umstellen kann und gesünder leben kann.
Meine Gesundheit ist mir wichtig, deshalb muss man sich auch damit beschäftigen.

Habe zum kolloidalem Silber vieles lesen können.
Ein Hyperwasser was die Gesundheit ankurbelt.

Aber Rezepte suche ich mir immer im Netz

[bpehm2]

Also ich finde Chia Samen sehr gut. DIe sollen doch auch sehr gesund sein.
Wenn du auf deine Ernährung achten möchtest kann ich dir noch einen Tipp geben!
Ich weiss ja nicht, ob du das magst, aber ich spreche von Kokosnuss Produkten.
Schau mal hier https://www.kokosnusswasser.de/kokosnuss/ .