Superfood

[Maatzze]

Seit ein paar Jahren trainiere ich aktiv zweimal wöchentlich im Fitnessstudio und achte auf sehr auf meine Ernährung. Mein Freundin, mit der ich schon lange Zeit gemeinsam trainiere, hat mir vor einigen Wochen erzählt, dass sie ihre Ernährung nun mit Hanfprotein unterstützt. Sie sagt, das wäre das neue pflanzliche Superfood für Sportler und ist total begeistert. Was haltet ihr davon?

[SarahM]

Ich lebe schon ewig vegan und bin auch sportlich sehr aktiv. Meine Ernährung unterstütze ich mit Hanfsamen und Hanfprotein - beides ist fast täglich Bestandteil. Bei https://hanfprotein.bayern/hanfprotein/ gibt es allerlei über das pflanzliche Superfood zu erfahren. Dort kannst du das auch ordern, falls du Interesse hast.

[Joni92]

Also was neben Superfoods gerade für ältere Menschen sehr interessant ist sind Präparate, welche dem Altern entgegenwirken. Z.B. dieses Supplement hier soll sehr gut sein: https://neotes.care/blogs/supplemente/akg-nmn Mit diesem kann man die Muskelermüdung rezudieren und den Stoffwechsel verbessern.

[Lisal]

Hey^^

Ich bin auch regelmäßig am trainieren und muss natürlich auch auf meine Ernährung achten.
Da gucke ich meistens auch im Web, was ich so alles an gesunden Lebensmitteln finden kann. Aber sicherlich muss jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.
Ich persönlich habe mich zu Superfoods da wirklich gut informieren können.
So hat man dann schon einmal einen Überblick, was Superfoods wirklich sind.

Natürlich aber entscheidet jeder für sich.
Ich esse super gerne getrocknete Früchte und verschiedenen Samen.
Die kann man überall mit rein mischen.

Wie siehts bei dir aus?

[Ultay1972]

Hanfprotein hat in der Fitnesswelt in der Tat an Beliebtheit gewonnen. Es ist eine ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle und enthält viele essentielle Nährstoffe. Viele Sportler schwören auf Hanfprotein wegen seines hohen Proteingehalts und seiner gesundheitlichen Vorteile.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Ernährung entscheidend ist, besonders wenn es um das ernsthafte Abnehmen geht. Neben Hanfprotein können auch Getreide und Hülsenfrüchte einen bedeutenden Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Falls du Interesse an hochwertigen Getreide- und Hülsenfruchtprodukten hast, könntest du bei https://www.byb.de/getreide-huelsenfruechte/ eine Auswahl finden und bequem online bestellen.

Dabei muss man wahrlich kein Sportler sein, schon gar kein Spitzensportler, wenn man solche Nahrungsmittel dazu verwenden möchte, um nachhaltig ein wenig an Gewicht zu verlieren.


Liebe Grüße

[letsdoit]

Lieben Gruß^^

Hast du denn die passenden Produkte für dich gefunden?

Es gibt viele verschiedene Produkte, die man sich online finden kann, auch Anbieter und Shops.
Bei mir ist es auch so, dass ich beispielsweise nach Hanfsamen gesucht habe.
Bei der Suche habe ich dann auch die Seite https://www.seeds66.com/ gefunden. Da kann man sich unterschiedliche Seeds finden.

Dort kannst du dich auch mal umschauen, bin mir sicher, es wird dir helfen können.
Ich habe da echt gute Produkte kaufen können

[Fritzi]

Davon gibt es tausende Seiten im Netz

[Teufel]

Das Thema Hanfprotein ist in der Fitnesswelt tatsächlich mittlerweile sehr präsent – und klar, als pflanzliche Eiweißquelle ist es durchaus interessant, besonders für Veganer oder Menschen mit bestimmten Unverträglichkeiten. Aber ich finde, man sollte das Ganze auch etwas differenziert betrachten, vor allem dann, wenn man sich ohnehin schon sehr bewusst und ausgewogen ernährt.

Ich selbst trainiere ebenfalls regelmäßig im Fitnessstudio und achte dabei sehr auf meine Ernährung. Für mich steht eine natürliche und hochwertige Lebensmittelbasis im Vordergrund. Viel frisches Gemüse oder gerne auch aus meiner Sicht fast ebenso gut geeignetes TK-Gemüse bildet bei uns die Grundlage fast jeder Mahlzeit. Was die Proteinzufuhr betrifft (bzw. auch die Ernährung meiner Kinder angeht), setze ich bewusst auf tierisches Eiweiß aus extrem hochwertigem Fleisch, und da bin ich ziemlich wählerisch.

Seit einiger Zeit kaufe ich unser Fleisch ausschließlich im Hofladen Demleitner, der ganz klar auf Klasse statt Masse setzt. Die Tiere dort (Geflügel und Rinder) werden artgerecht gehalten bzw. aufgezogen, bekommen hofeigenes Futter und werden auch direkt am Hof geschlachtet – ohne lange Transportwege oder Stress. Das merkt man nicht nur am Geschmack, sondern ganz eindeutig auch an der Struktur und Bekömmlichkeit des Fleisches. Ich bevorzuge vor allem Hähnchen und Rind in moderaten Mengen. Für mich ist das eine sehr ehrliche und nachhaltige Form von Ernährung, die dem Körper alles liefert, was er braucht, besonders, wenn man sportlich aktiv ist, wie ich und der Rest der Family.

Deshalb bin ich der Meinung: Wer sich so bewusst ernährt, wie du es beschreibst, also mit Fokus auf frische Zutaten, sinnvolle Makronährstoffverteilung und qualitativ hochwertige Produkte, braucht nicht zwingend ein zusätzliches pflanzliches Eiweiß wie Hanfprotein. Es kann als Ergänzung sicher sinnvoll sein, zum Beispiel wenn man den pflanzlichen Anteil seiner Ernährung erhöhen möchte oder einfach mal Abwechslung sucht. Aber notwendig ist es in so einem Fall mMn nicht unbedingt.

Unterm Strich: Hanfprotein ist bestimmt kein schlechtes Produkt... im Gegenteil, als Ergänzung für bestimmte Ernährungsformen kann es sehr gut passen. Aber wer wie du (oder auch ich und meine Familie) auf natürliche, hochwertige Ernährung setzt, ist damit schon bestens versorgt. Auch im Hinblick auf Muskelaufbau, Regeneration und Leistungsfähigkeit.