Was für Sport macht ihr und warum gerade diesen?

[Marten21]

ese Seite kenne ich nicht, aber dafür die folgende: https://trampolin-ratgeber.de/ ich habe mir dort den Platz 1 unter Trampolins gekauft und unser Nachwuchs ist sichtlich begeistert davon. Nach mehreren Monaten kann ich sagen, die Investition war es zumindest bei unserer hüpffreudigen Tochter absolut wert.

[Marten21]

Schau mal gier vorbei, ich bin ein großer Boxfan. https://boxdummy.de/

[Merrow]

Ich gehe mittlerweile nur noch laufen, gerade jetzt auch im Winter!

Das macht mir wahnsinnig viel Spaß und hält mich auch in dieser Jahreszeit sehr fit.

Kann ich euch allen auch nur raten

Wenn ihr damit beginnen möchtet, schaut euch gerne mal hier um: https://community.larasch.de/laufen/mit ... che-tipps/

Viele Grüße

[Larette99]

Ich hab jetzt wieder mit Cardio angefangen, weil ich dem Bauchspeck an den Hals will ;-) Ne, Spaß beiseite. Leider wird der Stoffwechsel nicht besser, und Cardio soll ja so oder so gut für den Körper sein. Hab erst mit HIIT angefangen, bin jetzt aber mehr auf der Spur von LISS (?)

[Fritzi]

Ich war schon immer ein Fan von Ninja Warrior und wollte das immer mal selbst probieren. Auf der Suche bin ich auf https://www.mega-bounce.de/ gestoßen und bin auch direkt mal hingefahren. Ist eine absolut cool Erfahrung, wo jeder auf seine Kosten kommt. Wer also regelmäßig in eine Trampolinhalle fährt, sollte das unbedingt mal ausprobieren. Es ist einfach die Ninja Warrior Edition und es macht riesig viel Spaß.

[loreni]

Mir war ja lange nicht klar, wie wichtig Sport ist. Oder besser: wie wichtig Muskeln sind. Aber trotzdem geh’ ich nur mit meinem Hund bergauf und bergab. Morgen fang’ ich mit dem Muskeltraining an...

[Larette99]

@loreni: Cool, find ich super wenn man motiviert ist? Was für Muskeltraining hast du vor zu machen? Ganzkörper?
@Fritzi: Das klingt so unfassbar spaßig! Danke für den Tipp, wenn ich mal in der Ecke sein sollte.. Sieht aber eher nach einem Kinderparadies aus? Ist das auch was für Erwachsene?

[Larette99]

Huhu, sag mal @loreni, du hast mich irgendwie voll angefuchst.. Wie machst du dieses Krafttraining? Kennst du dich da ein bisschen aus? Wie findest du den Trainingsplan (als Anhaltspunkt)? Die Seite sah ganz seriös aus und nicht so übertrieben aufgepumpt, sondern eher darauf bedacht, dass man was vom Training hat Was denkst du? Quelle ist hier