Infos zu Klimmzügerhöhung

[ericschultheiss12]

Ich möchte die Intensität meiner Klimmzüge erhöhen, doch weiß nicht, wie viel Gewicht hierfür nötig ist. Wer weiß mehr dazu?

[Micha10]

Das Zusatzgewicht muss individuell bestimmt werden. Falls du bisher noch nie Klimmzüge mit Gewichten gemacht hast, fang erst einmal mit ein paar Kilos an. Auf jeder Seite platzierst du natürlich das gleiche Gewicht. Sobald du dich sicher fühlst, kannst du die Gewichte allmählich erhöhen.