Prüfungsangst

[Annalein]

Hi!

Vielleicht könnt ihr mir ja helfen...ich leide ganz stark unter Prüfungsangst und bin deshalb schon mehrmals durch die Autoprüfung gefallen...in den Fahrstunden kann ich immer alles perfekt aber sobald ich Prüfung habe schaltet mein Gehirn auf Durchzug.
Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll....vielleicht könnt ihr mir etwas helfen..

Danke

Anna

[admin]

der fahrexperte oder der lehrer oder wer auch immer ist auch nur ein mensch

wenn du weisst, dass du es kannst, dann kann dir der fahrexperte auch nichts mehr ausmachen. sei du selbst.

[marta]

- tiiief durchatmen, sobald du sitzt und dich angeschnallt hast und dann nur an dich und die fahrt denken. (konzentriere dich nur auf dich! und nicht auf den, der hinter dir sitzt)

- vielleicht hilft es auch, wenn du mit deinem fahrlehrer vorher über deine prüfungsangst sprichst. oder wenn du es sogar dem prüfer sagst

[rammstein]

keep cool

[TJ]

ich sag mir immer, ist doch nur ne note *grins*
meistens schreib ich dan ndie prüfung ohne stress, aber alles ist falsch :-/

mfg JT

[Annalein]

In der Schule ist das ja auch kein Problem...
und ich hab auch schon versucht mir einzureden ruhig zu bleiben...alles nützt nichts weiß echt nicht mehr was ich machen soll

[Aquamarin]

Hast du es schon mal mit Baldrian versucht? Ich machte das so bei meiner Autoprüfung.
Oder was ich schon gehört habe: Eine Atemtherapie oder etwas in dieser Art, um die Prüfungsangst zu verringern.

[TJ]

gehirn massage hilft auch.

mfg TJ

[Annalein]

Dann musst du wohl vorbeikommen und mir das Gehirn massieren

[schnuesibuesi]

ich habe auch prüfungsangst, ich nehme immer bachblüten (rescue) notfalltropfen ...aber bitte nicht zuviele nehmen, denn die enthalten alkohl..