Leptin Diät

Wie ernähren wir uns richtig? Was ist gut? Was nicht?

Moderator: schnuesibuesi

GerdeS
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Re: Leptin Diät

Beitrag von GerdeS »

Ich kenne das Gefühl, geht mir auch so. Mir fällt es auch sehr schwer meinen Alltag und somit auch die Ernährung umzustellen. Ich habe mich an einen bestimmten Rhythmus gewöhnt und jede Veränderung fällt mir schwer.
Bei der Ernährungsumstellung bekomme ich meistens Probleme mit der Verdauung. Letztes Jahr habe ich eine Stoffwechselkur machen müssen, da ich mich gar nicht wohl gefühlt habe und unbedingt etwas an der Ernährung verändern wollte.
Mir hat aber Sport jedes Mal gut geholfen, Bewegung kurbelt zusätzlich alles noch einmal an. :)
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