Ich bin dauernd krank! Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

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loreni
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Re: Ich bin dauernd krank! Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Beitrag von loreni » 04.05.2021, 09:26

Für ein starkes Immunsystem musst du dein Darm-Mikrobiom optimieren und sicher hilft es auch, reichlich Obst ud Gemüse zu essen. Die sekundären Pflanzenstoffe sind sehr hilfreich, aich für die Darmflora. Iss einfach eine bunte Auswahl an Obst, Gemüse, Gewürzen und Kräutern. Dann brauchst du keine Nahrungsergänzungsmittel.

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