Ernähre dich kaloreienarm, fettarm, kohlenhydratarm, eiweissreich, vitaminreich und trinke nur zuckerfreie, kalorienarme Getränke! Seiten und Magazine über Gesundheit und gesunde Ernährung (wie zB diese https://www.gesundheits-magazin.net/) sind auch ganz hilfreich dabei.
Ja, ja - weiß ich, viel leichter zu sagen als zu machen. Aber, eine starke Wille gewinnt immer
Wenn ich wüsste, was Kunst ist, würde ich es für mich behalten.
der genaue Wortlaut:"Sie erwarten sicher, dass ich Ihnen definiere, was Kunst ist. Wenn ich es wüßte, würde ich es für mich behalten."
Pablo Picasso
Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme. Dafür habe ich immer sehr großen Respekt! Wie viel Übergewicht hast du denn eigentlich? Ich finde es immer ganz wichtig, dass man diese Zahl im Überblick hat. Leider gilt heute ja dürr als schick, deshalb sollte man stets den BMI gut im Blick haben. Dafür gibt es ja mittlerweile schon sehr gute Rechner wie http://www.bmi-online.info.
