Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Moderator: rammstein
Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Welche Klimmzugvarianten, neben Ober- und Untergriff, kann man zu Hause ausführen?
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Re: Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Mir ist nur noch der neutrale Griff bekannt. Das funktioniert aber nicht mit jeder Klimmzugstange, die du hier nachlesen kannst. Normalerweise benötigt sie zwei zusätzliche Griffe. Sofern diese vorhanden sind, kannst du auch die neutralen Klimmzüge ausführen. Diese finde ich allerdings wenig effektiv, weshalb ich eigentlich den Obergriff präferiere.
Re: Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Du kannst weite/breite Klimmzüge im Obergriff (Pull Ups) und enge Klimmzüge im Untergriff (Chin Ups) ausführen. Je nach Klimmzugstange, die du hast, kannst du auch Klimmzüge mit neutralem Griff (im Hammergriff) machen. Siese Klimmzüge sind meist eng bis schulterbreit.
Ich Lebe und hab Spass daran, ich hab Spass und ich Lebe dafür.
Re: Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Im Internet bzw. Youtube findest Du gute Videos. Ich empfehle Dir einige anzuschauen
Re: Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Würde da einen Test machen
Heute ist der Tag um glücklich zu sein! Gestern: Schon vorbei. Morgen: Kommt erst noch.
Re: Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
An eurer Stelle würde ich mit diesen Klimmzugstangen aufpassen, die man Zuhause hat.
Mir sind die schon öfters mal abgefallen und das war echt nicht schön!
Deshalb würde ich euch empfehlen so ein https://www.amazon.de/Ersatz-Montagekit ... ortastisch Montageset Zuhause zu haben. Dann kann nichts passieren!
Mir sind die schon öfters mal abgefallen und das war echt nicht schön!
Deshalb würde ich euch empfehlen so ein https://www.amazon.de/Ersatz-Montagekit ... ortastisch Montageset Zuhause zu haben. Dann kann nichts passieren!
Re: Klimmzugvarianten - welche möglichkeiten gibt es?
Hi^^
Guckt man sich im Web um, kann man sich echt diverse Klimmzugstangen anschauen.
Ich habe mich neulich auch im Web umgesehen und habe nach neuen Trainingsgeräten gesucht. Ich habe endlich ein Zimmer mehr und möchte das zu meinem Gym Zimmer machen.
Jedenfalls habe ich mich auch online umgeschaut und habe die Mobile Klimmzugstange gefunden.
Da habe ich dann auch im Web verschiedene Modelle gefunden.
Eine passende Klimmzugstange habe ich dann auch online finden können. Vielleicht kann es auch dir helfen, die Teile sind wirklich super.
Aber gucke dich da einfach selber mal um.
Guckt man sich im Web um, kann man sich echt diverse Klimmzugstangen anschauen.
Ich habe mich neulich auch im Web umgesehen und habe nach neuen Trainingsgeräten gesucht. Ich habe endlich ein Zimmer mehr und möchte das zu meinem Gym Zimmer machen.
Jedenfalls habe ich mich auch online umgeschaut und habe die Mobile Klimmzugstange gefunden.
Da habe ich dann auch im Web verschiedene Modelle gefunden.
Eine passende Klimmzugstange habe ich dann auch online finden können. Vielleicht kann es auch dir helfen, die Teile sind wirklich super.
Aber gucke dich da einfach selber mal um.