Meditation lernen

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Fritzi
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Re: Meditation lernen

Beitrag von Fritzi »

Dexter hat geschrieben:Ich bin gerade dabei Meditieren zu lernen! :)

Grüße
Schön, das freut mich! Es ist immer schön zu hören wenn andere "das richtige" machen. Und es gibt nichts was egal in welcher Lage/Situation richtiger ist als aufrichtiges meditieren.
Ich hab die beste Signatur, manchmal hat man keine Ahnung was hier rein soll^^
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letsdoit
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Re: Meditation lernen

Beitrag von letsdoit »

Warum lernt man sowas ?
alibeg
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Re: Meditation lernen

Beitrag von alibeg »

ich versuche mich schon immer mal nebenbei am meditieren :D
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Re: Meditation lernen

Beitrag von loreni »

Ich hab's auch eine Zeit lang versucht. Ich hab mich danach immer ziemlich erfrischt gefühlt. So richtig weit bin ich mit meinen Künsten aber nicht gekommen. Paradoxerweise, weil ich mir nicht genug Zeit dafür genommen habe.
Ich hatte das Buch Meditation für Skeptiker gelesen. Ich glaube, man kann das auch alleine lernen.
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Re: Meditation lernen

Beitrag von wissen67 »

Ist eine tolle Sache sich mal ne Auszeit zu gönnen. Wer das kann , Klasse. Ich mache es mit einer Entspannungscd. Anders bekomm ichs leider nicht hin. Zu einem Volkshochschulkurs zu gehen, ist sicher besser, da erlernt man es, es ist geführt. Super.
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Fritzi
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Re: Meditation lernen

Beitrag von Fritzi »

Dexter hat geschrieben:Ich bin gerade dabei Meditieren zu lernen! :)

Grüße

freut mich!°
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Zora
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Re: Meditation lernen

Beitrag von Zora »

Ich meditiere regelmäßig seit 5-6 Jahren. Ziel der Meditation ist es, die Gedanken langsam auszudünnen, was durch lange Atemzüge unterstützt wird. Wenn das einem gelingt, kann man eine schöne Erfahrung des inneren Friedens machen und nach der Meditation frisch aufgeladen fühlen. Dabei ist es wichtig, ein Objekt der Konzentration zu haben, das einem wirklich anspricht.
Viele Grüsse,
Zora
Simon425
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Re: Meditation lernen

Beitrag von Simon425 »

Meditiere mittlerweile seit ca. einem Jahr fast täglich. Dafür braucht man definitiv keinen Kurs. Man braucht einfach nur die Disziplin, sich jeden Tag hinzusetzen. Was ich noch ganz hilfreich finde, sind verschiedene kostenlose Apps.
henrygra
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Re: Meditation lernen

Beitrag von henrygra »

Ich wünschte ich hätte die Ruhe dafür... Aber vielleicht sollte ich gerade deswegen auch mal einen Kurs machen ;)
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PrettyPoem
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Re: Meditation lernen

Beitrag von PrettyPoem »

Ich habe das mal ausprobiert, allerdings konnte ich einfach nicht still sitzen. Ich weiß schon, dass es genau dafür gedacht ist, aber das ist wohl nicht mein Weg, um Ruhe zu finden.
Habe dann mit Yoga angefangen und das entspannt mich sehr. Hier der Vorteil, dass man sich bewegt und auspowert (Ja, Yoga ist anstrengend!).
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