Schön, das freut mich! Es ist immer schön zu hören wenn andere "das richtige" machen. Und es gibt nichts was egal in welcher Lage/Situation richtiger ist als aufrichtiges meditieren.Dexter hat geschrieben:Ich bin gerade dabei Meditieren zu lernen!
Grüße
Meditation lernen
Re: Meditation lernen
Ich hab die beste Signatur, manchmal hat man keine Ahnung was hier rein soll^^
Re: Meditation lernen
ich versuche mich schon immer mal nebenbei am meditieren
Re: Meditation lernen
Ich hab's auch eine Zeit lang versucht. Ich hab mich danach immer ziemlich erfrischt gefühlt. So richtig weit bin ich mit meinen Künsten aber nicht gekommen. Paradoxerweise, weil ich mir nicht genug Zeit dafür genommen habe.
Ich hatte das Buch Meditation für Skeptiker gelesen. Ich glaube, man kann das auch alleine lernen.
Ich hatte das Buch Meditation für Skeptiker gelesen. Ich glaube, man kann das auch alleine lernen.
Re: Meditation lernen
Ist eine tolle Sache sich mal ne Auszeit zu gönnen. Wer das kann , Klasse. Ich mache es mit einer Entspannungscd. Anders bekomm ichs leider nicht hin. Zu einem Volkshochschulkurs zu gehen, ist sicher besser, da erlernt man es, es ist geführt. Super.
Re: Meditation lernen
Dexter hat geschrieben:Ich bin gerade dabei Meditieren zu lernen!
Grüße
freut mich!°
Ich hab die beste Signatur, manchmal hat man keine Ahnung was hier rein soll^^
Re: Meditation lernen
Ich meditiere regelmäßig seit 5-6 Jahren. Ziel der Meditation ist es, die Gedanken langsam auszudünnen, was durch lange Atemzüge unterstützt wird. Wenn das einem gelingt, kann man eine schöne Erfahrung des inneren Friedens machen und nach der Meditation frisch aufgeladen fühlen. Dabei ist es wichtig, ein Objekt der Konzentration zu haben, das einem wirklich anspricht.
Viele Grüsse,
Zora
Zora
Re: Meditation lernen
Meditiere mittlerweile seit ca. einem Jahr fast täglich. Dafür braucht man definitiv keinen Kurs. Man braucht einfach nur die Disziplin, sich jeden Tag hinzusetzen. Was ich noch ganz hilfreich finde, sind verschiedene kostenlose Apps.
Re: Meditation lernen
Ich wünschte ich hätte die Ruhe dafür... Aber vielleicht sollte ich gerade deswegen auch mal einen Kurs machen
- PrettyPoem
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Re: Meditation lernen
Ich habe das mal ausprobiert, allerdings konnte ich einfach nicht still sitzen. Ich weiß schon, dass es genau dafür gedacht ist, aber das ist wohl nicht mein Weg, um Ruhe zu finden.
Habe dann mit Yoga angefangen und das entspannt mich sehr. Hier der Vorteil, dass man sich bewegt und auspowert (Ja, Yoga ist anstrengend!).
Habe dann mit Yoga angefangen und das entspannt mich sehr. Hier der Vorteil, dass man sich bewegt und auspowert (Ja, Yoga ist anstrengend!).