Gesundheit der Faszien

Sport gibt es in 1000 verschiedenen Varianten, was hast Du dazu zu sagen?

Moderator: rammstein

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ralfy
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Gesundheit der Faszien

Beitrag von ralfy »

Seit ein paar Wochen möchte ich aktiv auf die Gesundheit meiner Faszien achten. Was muss ich dafür tun?
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KKlaudia
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Re: Gesundheit der Faszien

Beitrag von KKlaudia »

Was genau meinst du mit gesundheit der Faszien??
ericschultheiss12
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Re: Gesundheit der Faszien

Beitrag von ericschultheiss12 »

Das Wichtigste ist ausreichende Bewegung. Außerdem musst du Stress vermeiden, denn dieser belastet die Faszien ebenfalls enorm, wie auf sportastisch.com erklärt wird. Insgesamt kann man sagen, dass du ein gesundes Leben führen musst, um auch die Faszien positiv zu beeinflussen. Also eigentlich nichts Neues.
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