Will ohne Hunger zu haben abnehmen
Will ohne Hunger zu haben abnehmen
Hey, ich habe beschlossen abzunehmen und ich möchte eine Diät machen ohne Hunger zu haben. Das ist mir ein Anliegen, weil ich schließlich in das Hochzeitskleid passen muss, das ich mir vor der Schwangerschaft gekauft habe. Aber für einen Personal Trainer habe ich kein Geld.
Re: Will ohne Hunger zu haben abnehmen
Ich muss sagen ich habe lange suchen müssen bis ich endlich die richtige Information gefunden hatte. Doch dann war es so, dass ich auch eine Diät abbrechen musste. Erst über den Tipp auf http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/ ... hne-hunger habe ich die richtige Information gefunden. Schau einfach mal dort vorbei.
Re: Will ohne Hunger zu haben abnehmen
Denke der einfachste Weg ist die richtige Ernährung verbunden mit Sport. Man muss halt irgendwie mehr Kalorien verbrennen als man zunimmt, entweder über teilweise oHunger, oder Sport ..oder richtige Ernährung und Sport, wenn man es einhält wirkt es vorallem anfangst wunder, danach dauerts...
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Re: Will ohne Hunger zu haben abnehmen
Ich habe auch von einer High Carb Low Fat Diät gehört die des bewirken soll du musst hierbei halt im Ausgleich Sport machen aber theoretische bekommst du kein Hunger Gefühl dadurch das du viele Kohlenhydrate ist aber gleichzeitig deinen Grundumsatz zurückschraubst und dadurch abnimmst.
Zu beachten ist hierbei noch das du Gesunde Kohlenhydrate zu dir nehmen musst wie Volkornbrot, Reis und Kartoffeln im Gegensatz zu Weisbrot etc.
Zu beachten ist hierbei noch das du Gesunde Kohlenhydrate zu dir nehmen musst wie Volkornbrot, Reis und Kartoffeln im Gegensatz zu Weisbrot etc.
Re: Will ohne Hunger zu haben abnehmen
An erster Stelle würde ich viel Eiweiß essen... das sättigt auf jeden Fall. Schau doch mal welche Lebensmittel viel Protein enthalten und dazu viel Gemüse oder Salat essen und gesunde Fett wie Olivenöl, Avocado, Omega 3 nciht vergessen. Ich denke dann passt das Hochzeitskleid perfekt
Ich Lebe und hab Spass daran, ich hab Spass und ich Lebe dafür.
Re: Will ohne Hunger zu haben abnehmen
Das ist ne gute Aussage.Ich denke das wiederspricht sich auch nicht.Also klar viel Sport ist dir sicher auch schon als Lösung eingefallen.
Aber trotzdem kann es sein das du trotzdem zu viel ist.Also könntest du auch bei starkem Hunger leichte Sachen essen.
Tomaten oder Gurken kann man ja fast unendlich essen,oder Nüsse.Natürlich könnte man auch mal versuchen herauszufinden woher das starke
Hungergefühl kommt.Also z.B.psychische Unzufriedenheit,ein zu großer Magen,falsche Essgewohnheiten etc.
Gibt viele Ansätze.Hoffe du findest was .
Aber trotzdem kann es sein das du trotzdem zu viel ist.Also könntest du auch bei starkem Hunger leichte Sachen essen.
Tomaten oder Gurken kann man ja fast unendlich essen,oder Nüsse.Natürlich könnte man auch mal versuchen herauszufinden woher das starke
Hungergefühl kommt.Also z.B.psychische Unzufriedenheit,ein zu großer Magen,falsche Essgewohnheiten etc.
Gibt viele Ansätze.Hoffe du findest was .