Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Wie ernähren wir uns richtig? Was ist gut? Was nicht?

Moderator: schnuesibuesi

loreni
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von loreni »

Vitamine und Co kann man ja leicht mit der täglichen NAhrung aufnehmen. Man sollte aber durchaus etwas für seine Gelenkgesundheit tun. Wenn man die Gelenke, Sehnen und Bänder ausreichend mit Nährstoffen versorgt, kann man wirkungsvoll Verschleißerkrankungen vorbeugen. Dann muss man entweder immer Schweinsfüsse essen und Grünlippmuschel oder doch ein gutes Nahrungsergänzungsmittel gegen Arthrose nehmen. Ich hab's selbst an meinem Mann beobachtet. Nach den ersten Beschwerden hat er konsequent sein Programm durchgezogen mit allem, was den Gelenken gut tut und es hat sich nicht verschlimmert und die Beweglichkeit ist bis heute gut.
Braxton
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von Braxton »

Man sollte niemals sich nur auf ein Nahrungsergänzungsmittel verlassen, denn das würde gegen den Namen sprechen und der ist nun einmal Programm. Man kommt einen bestimmtn Punkt nicht weiter. Die Muskeln entwickeln sind nicht weiter, dir fehlen Vitamine im Körper, die du über den normalen Nahrungshaushalt nicht aufnimmst, dann sollte man zu den Mitteln greifen. Man sollte aber auch einen Partner haben, den man vertrauen kann. Ich kaufe nur auf https://www.ihlevital.de/ ein, gute Bewertung und keine Probleme. Es gibt viel zu viele die einen nur Müll verkaufen. Mit Ihle Vital habe ich nur gute Erfahrungen machen können, vielleicht machst du sie ja auch. Freue mich wenn ich helfen konnte.
gula
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von gula »

Hestia hat geschrieben:
Wie steht Ihr zu diesem Thema? Kann man Nahrungsergänzungsmittel wirklich bedenkenlos einnehmen oder sind diese sogar ab einer bestimmten Menge schädlich für den Körper?
Ich denke es kommt darauf an, in welchen Mengen du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst. Ein gutes Beispiel hierfür ist beispielsweise die Einnahme von Kreatin. Die Aminosäure fördert u. a. den Muskelaufbau und ist unter Kraftsprtlern allseits bekannt. Viele reden hier auch von einer sog. "Creatin Kur". Wenn jedoch zu viel davon eingenommen wird, kann es zu Wassereinlagerungen in den Muskeln kommen kann. Medizinisch stellt dies kein wirkliches Problem dar, jedoch äußert sich dieser Effekt darin, dass der Körper versucht, das Kreatin irgendwie wieder abzubauen. Zum Beispiel durch übermäßiges Schwitzen oder nächtliche Schweißausbrüche. Ansonsten ist Kreatin, so wie die Einnahme anderer Aminosäuren oder Ergänzungsmitteln weitestgehend ungefährlich.
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von StewARt »

Hello!

Also generell bin ich nicht wirklich der Typ, der auf gut Dünken ein paar Nahrungsergänzungsmittel oder andere Präparate einwirft. Normalerweise nehme ich auch nichts ein ohne dies vorher mit meinem Arzt abzusprechen.

Wobei: Notgedrungen muss ich wie bei http://gelenkexperten.com/arthrosemittel/glucosamin/ beschrieben das Glucosamin einnehmen, um die Beschwerden bei meiner Arthrose nicht zu stark zum Ausbruch kommen zu lassen.

Wenn ich dies regelmäßig einnehme, habe ich die Beschwerden aber auch sehr gut im Griff.
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von Steffy1 »

Also ich nehme MSM. Methylsulfonylmethan kann helfen, die Proteinherstellung im Körper anzuregen und zu stabilisieren und Arthrose kann damit gelindert werden. Patienten, die dies ausprobiert haben, berichten, dass die Schmerzen drastisch reduziert wurden. Natürlich muss man dazu kleine Mengen von MSM über einen längeren Zeitraum hinweg zu sich nehmen. Auch kann dieses Schwefelprodukt bei Allergien, wie zum Beispiel Heuschnupfen, eingesetzt werden. Quelle: https://www.methylsulfonylmethan.net

Weihrauch kann ich auch wärmstens weiterempfehlen. Hierzulande kennt man Weihrauch insbesondere aus der Kirche, da es Bestandteil vieler Rituale ist. Jedoch passt Weihrauch auch sehr gut zu Weihnachten und kann mit seinem angenehmen Duft eine herrliche Atmosphäre schaffen. Doch Weihrauch kann noch viel mehr! Es hat zahlreiche Wirkstoffe, die gesundheitliche Beschwerden lindern können. Nicht nur, dass es antibakteriell wirkt, auch wurde im Mittelalter versucht, die Pest zu vertreiben. Denn bereits im Altertum wusste man, dass Weihrauchdampf eine heilende Wirkung hat. Nicht umsonst hatten die Heiligen Drei Könige neben Gold und Myrrhe auch Weihrauch im Gepäck und beschenkten das Jesuskind damit. https://www.weihrauch-ratgeber.de/ Weitere Infos auch hier: https://www.natur-kompendium.com/

Flohsamen, deren lateinischer Name Plantago ovato ist, sind mittlerweile eines der am meisten eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel, da sie sehr gut verträglich sind und zahlreiche Heilwirkungen aufweisen können. Sie wirken sich nicht nur positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus, sondern senken auch den Cholesterinspiegel, helfen beim Abnehmen und haben noch viele weitere sehr gute Eigenschaften.
https://flohsamen-ratgeber.info/
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von Joni92 »

Auch ich habe schon öfter das Problem gehabt, dass ich an starker Müdigkeit, Antriebslosigkeit, aber auch Lustlosigkeit gelitten hatte. Leider konnte mir damals mein erster Hausarzt, aber auch der zweite Hausarzt, nicht helfen, sodass ich mich dann dazu entschieden habe, einen Heilpraktiker aufzusuchen. Dieser hat mir empfohlen, effektive Mikroorganismen zu konsumieren, diese sollten mir damals definitiv bei meinen Problemen helfen. Und was soll ich großartig sagen? Es hat mir wahnsinnig gut geholfen. Da wo andere Ärzte leider versagt haben, haben mir die effektiven Mikroorganismen geholfen. Schaut euch es einfach mal selbst unter https://bgvv.org/nahrungsergaenzung/eff ... rganismen/ an. Von mir eine absolute Empfehlung.
loreni
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von loreni »

Ja, die Darmbakterien sind viel wichtiger, als man denkt.
gliztt7
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von gliztt7 »

Hallo Leute! Wusstet ihr, dass es mittlerweile auch eine Menge an Nahrungsergänzungsmitteln für Hunde und Katzen gibt?
Ich wusste das gar nicht, habe das aber letztens dann bei Tierliebhaber gesehen.
Denkt ihr das bringt viel, oder ist das überflüssig?
Lisal
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von Lisal »

Hey!

Also eigentlich spricht ja nichts dagegen.
Wenn man Nahrungsergänzungsmittel nehmen will, kann man das machen. Nur sollte man aufpassen, welches man einnimmt und vorher sollte man sich auch informieren.

Habe ich auch so gemacht und bin auf verschiedene Informationen gestoßen.
Weil ich Sport mache, habe ich mich dann auch nach einem umgesehen, welches den Muskelaufbau unterstützt.
Dabei habe ich die Tongkat Ali Kapseln gefunden. Auf der Seite https://www.tongkatali-shop.de/products ... li-kapseln habe ich mich dann auch besser informieren können.

Bin sehr zufrieden, ich fühle mich sogar viel fitter und aktiver bin ich auch :)

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Valencia
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Re: Nahrungsergänzungsmittel einnehmen

Beitrag von Valencia »

Servus, ob man Creatin vor oder nachdem Training zu sich nehmen sollte, kann man unter https://fitness-supplements-vergleich.c ... -training/ nachlesen. Zudem sollte man auch wissen wie viel Creatin man nehmen sollte und wie man es am Besten einnimmt. Grüße
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