Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Wie ernähren wir uns richtig? Was ist gut? Was nicht?

Moderator: schnuesibuesi

Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

täglich Gemüse
8
16%
täglich Salat
4
8%
täglich Salat oder Gemüse
20
40%
mehrmals wöchentlich Salat oder Gemüse
17
34%
1-2x wöchentlich Gemüse oder Salat
1
2%
 
Abstimmungen insgesamt: 50

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Ultay1972
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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon Ultay1972 » 04.12.2015, 13:42

Moin!

Ich bin schon der festen Überzeugung, dass gesunde Ernährung ein wichtiger Baustein für ein glückliches und ausgewogenes Leben ist. Deswegen esse ich sechs Tage die Woche sehr gesund und einmal in der Woche ist ein sogenannter Cheat-Day, wo man alles essen darf, was man möchte.

Für die restliche Woche habe ich auch bei http://www.standmixer-hochleistungsmixe ... klarstein/ einen tollen Standmixer gefunden, damit ich mir tolle Smoothies machen kann.

nessab
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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon nessab » 11.12.2015, 15:38

Also Obst esse ich jeden Tag. Das ist ganz cool bei uns auf Arbeit, da gibts immer Obst zu freien Verfügung und Gemüse würde ich sagen esse ich dann Abend so jeden zweiten oder dritten Tag. Klappt leider nicht immer mit dem selbst kochen.

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Exating1943
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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon Exating1943 » 21.12.2015, 11:18

Also ich achte sehr stark auf eine abwechslungsreiche Ernährung, kaufe aber keine Nahrungsergänzung, sondern nur natürlich ein :)

skywalker
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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon skywalker » 27.01.2016, 11:52

Ich würde schon sagen, dass ich mich gesund ernähre. Ich esse auf jeden Fall täglich frisches Obst und Gemüse und eher wenig Fleisch (meistens Pute). Da ich kein großer Fan von Fisch und Meeresfrüchten bin, nehme ich außerdem Krillöl Kapseln v.a. um genug Omega 3 fettsäuren zu bekommen, die ja sehr gesund sein sollen ( http://www.vitaminexpress.org/de/krillo ... el-kapseln ). Natürlich esse ich auch mal gerne Schokolade und anderen Naschkram, aber nur in Maßen. Ich finde schon, dass man sich auch mal Fastfood und so gönnen darf, solange es nicht zur Gewohnheit wird. Sich immer alles zu verbieten, macht ja auf Dauer auch nicht glücklich...

Michi
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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon Michi » 28.01.2016, 20:14

Salat kann echt lecker sein.Aber wenn du einen halben Lieter Dressing und zu viel Olivenöl reinhaust,wird es schnell ungesund und man macht sich was vor.Es ist für den Körper aber auch eine großere Anstrengung das essen zu Verdauen und da kann es zu Problemen kommen.
Ich meine eine ausgewogene Ernährung beinhaltet vieles denke ich.Nur auf eines zu reduzieren führt sicherlich zu Mangelerscheinungen.Auch Fleisch ist wichtig denke ich.Warum nicht einfach alles in Maßen.Ist besser für den Körper und die Seele.

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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon Jackpot » 30.01.2016, 09:23

Ich esse jeden Tag Obst UND Gemüse. :) 8)

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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon Fritzi » 30.01.2016, 10:26

Ja, zum Glück. Merke auch immer wie ich schwächer werde wenn ich mal ne Weile nur Mist esse.


Grüße
Ich hab die beste Signatur, manchmal hat man keine Ahnung was hier rein soll^^

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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon cauthon » 01.02.2016, 00:27

Ohne Obst oder einen Salat geht bei mir sehr selten. Es ist eine Gewohnheit, glaube ich, schon als ich noch Kind war, war es bei uns zu Hause auch so und jetzt freue ich mich, dass es so war :)

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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon Impuls » 09.02.2016, 09:19

Ich versuche, jeden Tag Obst und Gemüse zu essen. Unter der Woche klappt das sehr gut, am Wochenende nicht immer.

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Re: Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

Beitragvon HelloLena1 » 18.02.2016, 14:52

Ich versuche jeden Tag Gemüse und Obst zu essen. Zumindest ein Stück Obst schaffe ich immer :)


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