Esst ihr Gesund? Täglich Salat und/oder Gemüse?

[marthagenz]

Ich versuche es zumindest! es ist nicht immer ganz einfach, vor allem jetzt im Winter aber täglich Gemüse sollte schon sein. Ich esse viel Gurke und im Winter gerade viele Kohlsorten und Sauerkraut. Ansonsten versuche ich, nicht so viel Fleisch zu essen.

[liffy]

Gemüse und Obst steht bei mir täglich auf dem Speiseplan! Zu jeder Jahreszeit!

[petermendes]

Ich lebe seit 10 Jahren vegetarisch uns versuche mich seit 2 jahren weitesgehend vegan zu ernähren. Meine Blutwerte, so sagt mein Arzt, sind so phantastisch wie nie und ich selbst fühle mich auch sehr wohl. Ich habe keine Gewichtsprobleme und habe auch ansonsten das Gefühl, leistungsfähiger zu sein.

[Martin1337]

hi peter, klingt super!

ich finde auch, einmal am tag obst & gemüse muss schon sein!

[Cube]

Obst und Gemüse gehört bei mri auch täglich dazu. Manchmal als Snack für zwischendurch, manchmal als Salat zur Mahlzeit. Finde es sehr wichtig, sich gesund zu ernähren.

[Luisl]

Ich esse jeden Tag Salat und auch Obst und Gemüse wird bei uns sehr oft gegessen. Das ist mir für mich, aber auch vor allem für meine Kinder wichtig! Mit einer gesunden Ernährung kann man so vielen Problemen ganz einfach vorbeugen und es gibt auch echt viele Rezepte, mit denen das alles auch noch super lecker ist!

[Patricko80]

Ich versuche mich eigentlich immer gesund zu ernähren. Denn man lebt nur einmal und man hat nur einen Körper im Leben. Der Körper ist ein Kunstwerk des eigenen Lebens Wenn man sich öfters daran erinnert, klappt es auch ganz gut zu verzichten.

[johnsaqer]

Seitdem ich eine Bandscheiben-OP gehabt hab, versuche ich mich sehr gesund zu ernähren, Sport zu machen..... apropos Bandscheiben OP, ich habe (sieh Link) gelesen, dass eine Endoskopischen Bandscheiben Operation wäre besser gewesen,vielleicht hätte ich nicht solche Schmerzen wie jetzt..... das Video fand ich auch sehr interessant:
https://www.youtube.com/watch?v=6Rx1BpZNpF0

[1-2-Do]

Je öfter desto besser, auch wenn es sich aus Zeitgründen nicht immer ausgeht.

[Muright]

Ich versuche mich gesund zu ernähren und täglich Salat oder Gemüse zu essen. Schaffe ich das nicht, weil die Sprechstunde so lange geöffnet hat, dann esse ich wenigstens Obst.