Aminosäureninhaltige Lebensmitteln

Wie ernähren wir uns richtig? Was ist gut? Was nicht?

Moderator: schnuesibuesi

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Aminosäureninhaltige Lebensmitteln

Beitrag von birki » 04.12.2018, 13:44

Hallo zusammen,

ich würde gerne wissen, welche Lebensmitteln am meisten Aminosäuren beinhalten. Ich lese gerade diesen Ratgeber: https://xn--aminosure-02a.org/ und merke dass ich die Aminosäuren viel zu sehr unterschätzt habe. Sie sind mega wichtig bei dem Muskelaufbau und vielen weitern Gründen. Kennt jemand von euch vielleicht auch welche Nahrungsergänzungsmitteln mit Aminosäuren?

Ich wäre sehr dankbar für die hilfreichen Tipps

Beste Grüße

RayanaMi
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Re: Aminosäureninhaltige Lebensmitteln

Beitrag von RayanaMi » 21.12.2018, 09:45

hünchen

StewARt
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Re: Aminosäureninhaltige Lebensmitteln

Beitrag von StewARt » 07.03.2019, 11:54

Hello!

Also wenn du deinen Muskelaufbau damit vorantreiben möchtest, solltest du vor allem viele proteinhaltige Nahrungsmittel wie Nudeln und Fisch zu dir nehmen.

Das alleine wird aber vermutlich nicht ausreichen wie ich meine.

Du könntest dir zusätzlich auch noch auf der Webseite von Muskelaufbau Turbo ein paar Informationen besorgen, worauf du beim Muskelaufbau sonst noch achten solltest.

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