Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Moderator: marta
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Gibt verschiedene Möglichkeiten um abzuschalten.
Ich persönlich habe immer mein kleines Ritual.
Muss vorher sagen, dass ich ein kleiner Wein Liebhaber bin.
Da habe ich auch schon paar super Weine gefunden. Außerdem findet man auf dieser Seite richtig gute Informationen zu Weinen aus Spanien.
Die trinke ich besonders gerne weil die einfach schmackhaft sind und zu verschiedenem Essen passen.
Das Ritual ist, dass wir abends gerne zusammen sitzen und ein Gläschen Wein trinken, über den Tag reden und schauen was weiter noch ansteht.
Ich persönlich habe immer mein kleines Ritual.
Muss vorher sagen, dass ich ein kleiner Wein Liebhaber bin.
Da habe ich auch schon paar super Weine gefunden. Außerdem findet man auf dieser Seite richtig gute Informationen zu Weinen aus Spanien.
Die trinke ich besonders gerne weil die einfach schmackhaft sind und zu verschiedenem Essen passen.
Das Ritual ist, dass wir abends gerne zusammen sitzen und ein Gläschen Wein trinken, über den Tag reden und schauen was weiter noch ansteht.
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Also wir gehen auch gerne und recht häufig essen.
Dabei können wir uns super entspannen und einfach auch in Ruhe reden.
Letztens waren wir im https://www.neobarkiel.de - dort gibt es super leckere Burger !
Die Locations kann man übrigens auch buchen.
Grüße
Dabei können wir uns super entspannen und einfach auch in Ruhe reden.
Letztens waren wir im https://www.neobarkiel.de - dort gibt es super leckere Burger !
Die Locations kann man übrigens auch buchen.
Grüße
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
So richtig komplett abschalten kann man am besten in der Sauna. Aber wenn es ums tägliche abschalten geht da spiele ich dann gerne Abends die kostenlosen Automatenspiele. Das bringt mich etwas zur Ruhe und und lenkt auch sehr gut ab.
Zuletzt geändert von Cloe am 11.06.2018, 22:02, insgesamt 1-mal geändert.
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Sport, mich mit Freunden treffen, serien schuaen, musik oder schlafen
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
schreiben viele To Do-Listen, ab die Natur, Sport zu machen
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Ich nehme seit einiger Zeit zusätzliches Magnesium zu mir. Das hilft mir sehr, vor allem dann, wenn es in der Arbeit richtig stressig wird. Mit dem Magnesium bekomme ich den Stress eigentlich relativ gut in den Griff. Ich wusste selbst lange nicht, dass Magnesium auch in dieser Hinsicht helfen kann: https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium
No Risk, no Fun!
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Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Meistens greife ich zur Zigarette leider
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Ich lege mich dann immer ins Bett, ganz gerade. Dann spanne ich von meinen Füßen aus jeden Muskel bis zu meinem Hals in intervallen mal an, das entspannt sehr doll
Re: Wie schaltet Ihr ab und vergesst Ihr denn Stress?
Mit Sport. Entweder im Studio oder zu hause. Ich habe mir deshalb für zuhause für kleines Geld eine Faszienrolle von Lidl gekauft. Damit kann ich dann auch in kleinen Pausen zwischen anderen Dingen trainieren.