Methoden fit zu werden
Moderator: marta
Methoden fit zu werden
Hi, ich habe leider in den letzt zwei Monaten etwas zugenommen und möchte nun meinen Körper wieder in Form bringen. Wie schafft ihr es am besten fit zu werden, habt ihr ein paar Tipp oder Methoden, die gut wirken?
Re: Methoden fit zu werden
Ich kenne niemanden, der nicht zugenommen hat. In meinem Freundeskreise verfluchen alle die Isolation, da sich alle 2, 3 Kilo angefressen haben.
Ich bin sogar vier Kilo im Plus, meine Frau mindestens 5, leider. Jetzt habe ich aber angefangen wieder gesund und in normalen Mengen zu essen und meine Frau besucht seit einer Woche ein Ladies Gym. Ich hoffe, dass wir bis August wieder fit sind, denn unseren geplanten Strandurlaub haben wir nicht storniert. Wir möchten in den Sommerferien in Frankreich Urlaub machen.
LG
Ich bin sogar vier Kilo im Plus, meine Frau mindestens 5, leider. Jetzt habe ich aber angefangen wieder gesund und in normalen Mengen zu essen und meine Frau besucht seit einer Woche ein Ladies Gym. Ich hoffe, dass wir bis August wieder fit sind, denn unseren geplanten Strandurlaub haben wir nicht storniert. Wir möchten in den Sommerferien in Frankreich Urlaub machen.
LG
Re: Methoden fit zu werden
Wir durften zum Sport immer raus, war sogar ausdrücklich erwünscht.
Ansonsten würde ich Treppensteigen und Jogging, Walken oder Radfahren vorschlagen.
Zum Abnehmen muss man aber gemächlich unterwegs sein.
Ansonsten würde ich Treppensteigen und Jogging, Walken oder Radfahren vorschlagen.
Zum Abnehmen muss man aber gemächlich unterwegs sein.
Re: Methoden fit zu werden
Oh, da gibt es sooo viele Möglichkeiten. Ernährung und Sport sind die Schlüsselwörter.