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von birki
26.11.2019, 11:36
Forum: Ernährung
Thema: Kann nicht abnehmen
Antworten: 5
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Re: Kann nicht abnehmen

Wenn du dich erstmal an die Ernährung gewöhnt hast, würde ich auch versuchen die Bewegung immer weiter hochzuschrauben. Sport lässt dich nicht nur besser fühlen, sondern verbrennt auch die Kalorien, die du zu dir nimmst. Generell solltest du natürlich weniger Kalorien essen, als dein Körper im jetzi...
von birki
26.11.2019, 11:33
Forum: Ernährung
Thema: Wie kann man Mangelerscheinungen vorbeugen - Erfahrungen?
Antworten: 9
Zugriffe: 597

Re: Wie kann man Mangelerscheinungen vorbeugen - Erfahrungen?

Ich würde einfach darauf achten, dass sie trotzdem von allen Nährstoffen genug bekommt... auch wenn das heißt, Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen. Ich denke das ist aber ein guter Kompromiss, wenn ihr der vegane Lebensstil wichtig ist. Ich fand diesen Artikel zu Nährstoffen auch wirklich interess...
von birki
29.10.2019, 14:33
Forum: Smalltalk
Thema: Aminosäuren und Wein
Antworten: 0
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Aminosäuren und Wein

Hallo zusammen, ich interessiere mich seit paar Wochen fürs Thema gesunde Ernährung. Leider (oder zum Glück) trinke ich viel Wein und es würde mich interessieren, welche Aminosäure, ob überhaupt, im Wein vertreten sind. Der Hintergrund ist, dass ich ein paar Nahrungsergänzungen mit Aminosäuren beste...
von birki
23.10.2019, 11:33
Forum: Ernährung
Thema: Ausgewogene Ernährung oder Vitaminbombe?
Antworten: 11
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Re: Ausgewogene Ernährung oder Vitaminbombe?

Hallo zusammen! Klar ist die Ernährung des Körpers in richtiger Art und Weise viel komplexer. Der Körper braucht ebenfalls viele Spurenelemente, die sich teilweise nur sehr schwer über normale Lebensmittel zu sich nehmen lassen. Ich habe mich darüber vor Kurzem informiert und fand diese Seite wirkli...
von birki
21.10.2019, 12:16
Forum: Wohnen
Thema: Möbel
Antworten: 4
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Re: Möbel

Ich hab hier auch noch eine super Seite für Sofas: https://www.sofaszumhalbenpreis.de/ Wir haben unser neues Sofa auch dort gekauft. Ich finde die Auswahl super und es ist bequemer von zu hause.
von birki
04.10.2019, 13:57
Forum: Wohnen
Thema: Lager bei sich Zuhause machen
Antworten: 0
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Lager bei sich Zuhause machen

Hallo zusammen, wir sind in unser neues Haus eingezogen und wollen die ganzen, nach dem Umzug gebliebene, Kartons und sonstige Gegenstände im Keller lagern. Wir haben versucht, uns zu informieren und fanden dabei diese Website . Dort würden wir gerne die passenden Regale bestellen. Die Abmessungen h...
von birki
09.09.2019, 12:41
Forum: Smalltalk
Thema: Gesunde Ernährung
Antworten: 1
Zugriffe: 886

Gesunde Ernährung

Hallo zusammen, ich lese mich aktuell in das Thema gesunde Ernährung rein. Mir fällt bei vielen Artikeln auf, beispielsweise hier: https://vitamine-ratgeber.com/spurenelemente/selen/, dass man konkrete Wertangaben macht, wie viel Mikrogramm oder Gramm man an Stoff XY täglich zu sich nehmen sollte. A...
von birki
29.07.2019, 11:00
Forum: Smalltalk
Thema: Selbstbewusst wirken
Antworten: 0
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Selbstbewusst wirken

Hallo zusammen, ich habe eine interessante Methode gefunden, wie man Selbstbewusstsein erlernen kann. Und zwar mit Hypnose. Weiß jemand, wie das funktioniert und wie wirksam das ist? Aufgrund meiner, sagen wir so, nicht so glücklichen Kindheit wirke ich nicht selbstbewusst, sowohl im Privaten, als a...
von birki
22.07.2019, 12:41
Forum: Computer, Hard- und Software, Internet
Thema: Wer könnte uns mit unserem IT-System helfen?
Antworten: 2
Zugriffe: 1328

Re: Wer könnte uns mit unserem IT-System helfen?

Was genau verstehst du unter IT-System? Wenn es dir um PCs geht, schau dir hier die gebrauchten PCs an. Sie sind günstiger, als alles neu zu kaufen. Meine Firma hat auch super Erfahrungen damit gemacht.
von birki
09.07.2019, 09:27
Forum: Eltern
Thema: Schlafstörung - was tun?
Antworten: 4
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Schlafstörung - was tun?

Hallo zusammen, ich schlafe seit einiger Zeit sehr schlecht. Ich brauche sehr lange zum Einschlafen und wache nachts mehrmals auf. Morgens bin ich dann immer hundemüde, sodass ich erstmal ein/zwei Tassen Kaffee brauche, um in die Gänge zu kommen. Ich habe gehört, dass Aminosäuren gegen Schlafstörung...

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